Haber,Makale,Gündem,Teknoloji,Spor,Din-Egitimsel.net

Menu
  • Egitimsel Yazıları
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik Politikası
  • Hakkımızda
Home
Egitimsel Yazıları
Adet öncesi sendromu (PMS) nasıl tedavi edilir?
Egitimsel Yazıları

Adet öncesi sendromu (PMS) nasıl tedavi edilir?

Mert Bilgin Mart 13, 2023

Yazı İçeriği

  • 1 Tanım
  • 2 Nedenleri
  • 3 Tedavi
  • 4 Sonuç

Tanım

Adet öncesi sendromu (PMS), adet gören kadınlarda görülen fiziksel, duygusal ve zihinsel belirtilerdir. PMS, adet dönemi öncesinde başlayan ve adet dönemi girdiğinde kaybolan belirtilerdir. PMS belirtileri her kadında farklıdır ve hafiften ciddiye kadar değişebilir. PMS belirtileri arasında karın ağrısı, baş ağrısı, depresyon, konsantrasyon bozukluğu, duygusal aşırı duyarlılık, sinirlilik, baş dönmesi, uykusuzluk, yorgunluk, ödem, ishal, ani ağlamalar, kabızlık ve yemek isteksizliği gibi fiziksel ve duygusal belirtiler yer almaktadır.

Nedenleri

Adet öncesi sendromu (PMS) en çok üreme dönemindeki kadınlarda görülür. PMS’nin nedenleri tam olarak bilinmemektedir, ancak bazı kadınların adet öncesi sendromu belirtileri göstermesinin nedenleri arasında hormonların değişimi, stres, yetersiz uyku, vitamin ve mineral eksikliği, hormon dengesizliği, sigara içimi, alkol kullanımı ve yetersiz egzersiz gibi faktörler sayılabilir.

Tedavi

Adet öncesi sendromu (PMS) farklı tedavi yöntemleriyle kontrol altına alınabilir. PMS’yi tedavi edebilmek için ilk olarak belirtilerin nedenlerinin tespit edilmesi gerekir. PMS’nin nedenleri arasında stres, yetersiz uyku, vitamin ve mineral eksikliği, hormon dengesizliği, sigara içimi, alkol kullanımı ve yetersiz egzersiz gibi faktörler vardır. Bu nedenlerin ortadan kaldırılması adet öncesi sendromu belirtilerinin azaltılmasına yardımcı olabilir.

Her bireyin farklı PMS belirtileri olabilmektedir. Bazı kadınlar için doğal tedavi yöntemleri, diğerleri için ilaç tedavileri daha etkili olabilir. Doğal tedavi yöntemleri arasında, bitkisel takviyeler, multivitaminler, omega-3 yağ asitleri, magnezyum, kalsiyum, E vitamini, vitamin B6, yüksek lifli gıdalar, süt ve süt ürünleri, meyve suları ve çay gibi besinler tavsiye edilmektedir. Ayrıca, egzersiz ve stres yönetimi PMS belirtilerinin azaltılmasına yardımcı olabilir.

İlaç tedavisi PMS belirtilerinin ciddi veya uzun süreli olması durumunda etkili olabilir. PMS’ye ilaç tedavisi sıklıkla kullanılan ilaçlar arasında, antidepresanlar ve antikonvülsanlar sayılabilir. Ayrıca, progesteron takviyeleri ve diüretikler de PMS belirtilerinin azaltılmasına yardımcı olabilir.

Sonuç

Adet öncesi sendromu (PMS) adet gören kadınlarda görülen fiziksel, duygusal ve zihinsel belirtilerdir. PMS belirtileri her kadında farklıdır ve hafiften ciddiye kadar değişebilir. PMS’nin nedenleri arasında hormonların değişimi, stres, yetersiz uyku, vitamin ve mineral eksikliği, hormon dengesizliği, sigara içimi, alkol kullanımı ve yetersiz egzersiz gibi faktörler sayılabilir. PMS belirtilerinin kontrol altına alınması için doğal tedavi yöntemleri, ilaç tedavisi ve stres yönetimi kullanılabilir. Her bireyin farklı PMS belirtileri olabilmektedir. PMS’nin nedenlerinin tespiti ve belirtilerinin giderilmesi için doktor kontrolünde tedavi yöntemleri uygulanmalıdır.

Prev Article
Next Article

Related Articles

İstanbul merkezli 10 ilde sahte altın operasyonu: 34 gözaltı – Son Dakika Türkiye Haberleri
İstanbul Cumhuriyet Başsavcılığı Terör ve Örgütlü Suçlar Soruşturma Bürosunca yürütülen …

İstanbul merkezli 10 ilde sahte altın operasyonu: 34 gözaltı – Son Dakika Türkiye Haberleri

İstanbul’da cipin yol ile bina arasındaki boşluğa düştüğü anlar
İstanbul Beykoz’da bir cip sürücüsü, navigasyona bakarken direksiyon hakimiyetini kaybetti …

İstanbul’da cipin yol ile bina arasındaki boşluğa düştüğü anlar

About The Author

Mert Bilgin

Son Yazılarımız

Ali Tahir kimdi...Mide botoksu so...Şanlıurfa'dak...Vahşet polis k...Ramazan koliler...Fırında patat...Tayland'da eski...WordPresste kul...Goldman Sachs, ...LGS ve YKS'ye h...

Çok Okunanlar

  • Putin’den yeni hamle: Belarus’a nükleer silah yerleştirecek – Son Dakika Dünya Haberleri
  • Putin’den yeni hamle: Rusya Belarus’a nükleer silah yerleştirecek – Son Dakika Dünya Haberleri
  • Cumhur İttifakı’nın YSK’ya sunduğu protokolün ayrıntıları belli oldu – Son Dakika Türkiye Haberleri
  • Günlük burç yorumları (26 Mart 2023)
  • Adıyaman’da ağır hasarlı 3 katlı bina kendiliğinden çöktü
  • Egitimsel Yazıları

Haber,Makale,Gündem,Teknoloji,Spor,Din-Egitimsel.net

Uzman yazarlardan işinize yarayacak öneriler. Egitimsel.net ücretsiz bir eğitim sitesidir. Editörlerimizden her gün bir yazı !
Copyright © 2023 Haber,Makale,Gündem,Teknoloji,Spor,Din-Egitimsel.net

Ad Blocker Detected

Our website is made possible by displaying online advertisements to our visitors. Please consider supporting us by disabling your ad blocker.

Refresh